山东省糖尿病与肥胖健康管理联盟启动“五月轻盈 健康启程”主题宣传月活动

一名(yīmíng)乳腺癌患者发布了视频 购物小票中含有双酚(shuāngfēn)A 可能会影响(yǐngxiǎng)生殖发育并致癌 并引起了(le)网友热烈讨论 双酚A对(duì)身体有哪些影响？ 双酚A真的会增加乳腺癌(rǔxiànái)发生风险吗？ 如何减少双酚A对身体的(de)伤害？ 快跟着小圈(xiǎoquān)一起来看看吧～ 双酚(shuāngfēn)A（BPA）是一种常见(chángjiàn)工业化合物。由于其能够增强材料的强度和耐热性(nàirèxìng)，所以被广泛应用于制造塑料(sùliào)、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖单据、电影票等(děng)）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都有机会接触到双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都(dōu)有哪些影响？ 双酚A具有类似于雌激素的结构，所以在既往动物临床研究(yánjiū)中发现，如果应用(yìngyòng)大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定伤害(shānghài)，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能会通过(tōngguò)皮肤接触(jiēchù)进入人体。超市购物小票、外卖单据、电影票等物品中，它们的墨水和涂层(túcéng)通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量(jìliàng)谈毒性，以购物(gòuwù)小票(xiǎopiào)(xiǎopiào)为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值（0.05毫克/千克体重）。也就是说(yějiùshìshuō)一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。所以理论上，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚(shuāngfēn)A还有哪些方式进入人体？ 双酚(shuāngfēn)A主要通过食物进入人体，特别是通过接触由塑料(sùliào)材质制成的食品包装(shípǐnbāozhuāng)、塑料水杯、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种(zhèzhǒng)情况相对较少(shǎo)，通常发生在工作环境中，比如生产或处理含有双酚A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康成年人是能够有效代谢、排出少量双酚A的，并降低其潜在危害(wēihài)。所以在日常生活中，我们虽然要关注并尽量远离双酚A，但不必(bùbì)过于(guòyú)焦虑、恐慌。 帮(bāng)你减少双酚A的伤害 用电子小票代替(dàitì)普通购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚A的(de)工作环境或生活(shēnghuó)场景中，采取一定防护措施，比如戴手套、口罩。 在接触热敏纸后(hòu)，及时清洗双手及面部。 多(duō)吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品(shípǐn)，尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃(bōlí)、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯(shuǐbēi)、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物或盛放刚制作好的食物时，一定要注意其(qí)耐热温度，尤其(yóuqí)是一次性塑料制品。 合理运动、规律(guīlǜ)睡眠、保持好心情等。健康的生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚(shuāngfēn)A带来的伤害。 定期(dìngqī)进行体检，有助于及早发现潜在的健康问题并及时采取措施。 在全球范围内，乳腺癌是女性恶性肿瘤(èxìngzhǒngliú)中排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有(huànyǒu)乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性(nǚxìng)，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至(shènzhì)需要进行钼靶检查。这些筛查(shāichá)方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有(yǒuméiyǒu)变形、皮肤表面有没有凹陷等。 触：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结是否(shìfǒu)肿大(zhǒngdà)，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。 挤(jǐ)：手指轻轻挤压乳头、乳晕区，如果(rúguǒ)有溢液表现，则需要及时就医。 远离双酚A健康(jiànkāng)小贴士 1.以购物小票为例，我们单次接触(jiēchù)的剂量(jìliàng)是0.001毫克，远低于我国安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会(huì)突破安全阈值。 2.做好这4件事，帮(bāng)你减少(jiǎnshǎo)双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌(rǔxiànái)家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼(mù)靶检查。 更多精彩资讯请(qǐng)(qǐng)在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本(běn)文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们(wǒmen)将追究责任(zhuījiūzérèn)。